Dans un monde qui va trop vite, s’arrêter est devenu un acte courageux. Prendre le temps de respirer. Faire le point. S’autoriser un espace pour soi. C’est souvent au bord de la saturation que l’on comprend combien ce temps est précieux.
Lorisa Coaching est née d’une intention simple : créer un espace de confiance. Vous y êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, sans masque ni artifice. Ensemble, nous prenons soin du mental, des émotions, du corps et de l’image de soi.
C’est faire le choix de se prioriser !
L’écoute d’abord
Mon approche dans le coaching de vie commence toujours par-là : vous écouter vraiment. Non pas pour vous donner des solutions toutes faites, mais pour vous aider à faire émerger vos propres réponses.
Concrètement, une séance peut vous permettre de :
- Mettre des mots sur vos émotions pour ne plus les subir
- Prendre du recul sur une situation qui semble aujourd’hui insurmontable
- Sortir du pilotage automatique en vous posant les bonnes questions
- Transformer une croyance limitante en une nouvelle force
- Clarifier un objectif ou une décision lorsque tout semble flou
J’utilise notamment les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), du coaching et du développement personnel. Ils permettent de mieux comprendre votre fonctionnement, de transformer certaines croyances limitantes et d’avancer avec davantage de sérénité.
Quand les mots ne suffisent pas
Parfois, le mental tourne en boucle et le corps porte ce que l’esprit ne peut plus tenir. C’est là que les massages bien-être, les méditations guidées et les protocoles de « recentrage énergétique » prennent tout leur sens. Ils offrent un autre chemin vers l’apaisement. Le corps et les émotions sont alors écoutés autant que le mental.
De l’intérieur vers l’extérieur
L’évolution intérieure s’exprime aussi dans ce que vous montrez au monde. C’est pourquoi j’intègre un accompagnement autour de l’image de soi et de la confiance en soi dans mon approche.
Trop souvent, nous portons nos vêtements comme une armure ou un camouflage. Ce travail n’est pas superficiel : c’est une réconciliation avec votre reflet. La colorimétrie permet d’identifier les couleurs qui illuminent naturellement votre visage. Associée à des conseils simples sur l’image de soi, elle vous aide à vous habiller en accord avec votre personnalité.
Votre image extérieure devient alors un levier de confiance, d’estime de soi et d’affirmation – le prolongement visible de votre transformation intérieure.
Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme
Chaque personne est unique. Chaque séance l’est aussi.
Au fil des années, j’ai développé une approche globale. Elle associe le coaching, les méditations guidées, le massage bien-être, les protocoles de « recentrage énergétique » et le travail sur l’image de soi. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé afin d’agir à la fois sur le mental, les émotions, le corps et la confiance en soi.
Lors de l’accompagnement, nous débutons par un temps d’échange pour comprendre votre besoin du moment et définir l’orientation la plus juste.
Que vous traversiez une période de doute, de transition, de surcharge émotionnelle ou de quête de sens, vous trouverez ici un espace respectueux et sans jugement. Mon rôle est de vous guider à votre rythme, en respectant votre sensibilité et votre histoire.
Mon approche s’appuie sur plusieurs outils : coaching, PNL, Ikigaï, méditations guidées, massage visage/crâne et protocoles de recentrage. Je les utilise uniquement lorsqu’ils sont adaptés à votre besoin du moment. Ce qui fait la richesse de mon accompagnement n’est pas seulement le choix des outils. C’est surtout la manière dont je les adapte à votre histoire, à votre sensibilité et à votre rythme. Votre façon de ressentir et vos valeurs, on prendra tout en compte.
J’accompagne principalement des adolescents et des adultes, avec une attention particulière portée aux personnes hypersensibles (HSP/HPE), qui cherchent à transformer leur « trop plein » en « juste équilibre ».
Lorisa Coaching, c’est une rencontre, avec vous-même, autrement.. de l’intérieur vers l’extérieur.
Mon cabinet Lorisa Coaching est situé à Gif-sur-Yvette (Essonne 91), à proximité d’Orsay, Bures-sur-Yvette, Saclay, Palaiseau, Massy, Les Ulis, Saint-Rémy-lès-Chevreuse et Versailles. J’accompagne principalement des adolescents et adultes souhaitant retrouver un meilleur équilibre émotionnel.
Visitez également mon compte : https://www.instagram.com/lorisacoaching/