Lorisa Coaching est un cabinet spécialisé dans le coaching de l’hypersensibilité à Gif-sur-Yvette, proposant une approche globale adaptée aux personnes HSP/HPE.
Chaque personne est unique. C’est pourquoi je vous propose trois formes d’accompagnement qui peuvent être utilisées séparément ou combinées selon vos besoins. Mon objectif reste toujours le même : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et révéler l’or qui est déjà en vous.
Ces trois accompagnements sont complémentaires. Selon votre situation, ils peuvent être proposés séparément ou combinés afin d’agir à la fois sur le mental, les émotions, le corps et, lorsque cela est pertinent, l’image de soi.
3 accompagnements complémentaires, au service de votre mieux-être :
- Coaching spécialisé en hypersensibilité
- Massages bien-être haut du corps, méditations guidées & protocoles de recentrage énergétique
- Image de soi & confiance en soi
Coaching :
Un chemin vers soi !
Des séances personnalisées pour vous aider à retrouver clarté et sérénité…
Coaching individuel
Un accompagnement individuel destiné aux adultes et adolescents (et enfants accompagnés avec leurs parents lorsque cela est pertinent), femmes comme hommes, en quête de sens, traversant une période de transition ou souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel et leur sensibilité – avec une attention particulière pour les profils hypersensibles (HSP/HPE).
Les séances peuvent aborder différentes thématiques :
- Confiance et estime de soi
- Gestion des émotions et de la surcharge mentale
- Affirmation de soi et alignement personnel
- Prévention du burn-out, transitions de vie, fatigue émotionnelle
Mon approche s’appuie sur l’écoute active, le questionnement bienveillant et des outils concrets issus de la PNL, Ikigai et du développement personnel – pour vous aider à mettre des mots sur vos maux, transformer vos croyances limitantes et avancer avec plus de clarté et de confiance.
On ne vous donne pas de solutions toutes faites. On fait émerger les vôtres.
Selon votre sensibilité et vos besoins, je peux également intégrer des protocoles de recentrage inspirés notamment des travaux de Natasha Calestrémé afin de compléter le travail réalisé en coaching.
Massages bien-être, méditations guidées & protocoles de recentrage énergétique
Des approches complémentaires pour apaiser le corps, les émotions et le système nerveux
Bien que cela puisse être vrai, parfois, le corps porte ce que le mental ne peut plus tenir – c’est une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Les massages bien-être, les méditations guidées et les protocoles de recentrage offrent un espace pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur – un véritable bouton « reset » pour votre système nerveux.
Dans cet objectif, je propose des massages sur table, ciblant les épaules, le visage, le crâne et les bras. De façon marquée, ces zones où s’accumulent nos responsabilités, nos tensions, nos émotions non exprimées. De manière correspondante, j’Intègre, lorsque cela est pertinent, des protocoles de « recentrage énergétique » inspirés notamment des travaux de Natacha Calestrémé, Luc Bodin et Serge Boutboul. Ainsi ces soins permettent de relâcher en profondeur et de repartir ressourcé(e).
En résumé, cet accompagnement est adapté à tous, y compris aux adolescents et aux profils hypersensibles dont le système nerveux est constamment sollicité. Par conséquent, ils permettent de :
- Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
- Apaiser le mental saturé
- Favoriser un mieux-être global et durable
Le corps parle. Prenons le temps de l’écouter.
Image de soi & confiance en soi :
Transparaître, plutôt que paraître
Avec cela en tête, la transformation intérieure s’exprime aussi dans ce que vous montrez au monde. En effet, beaucoup d’entre nous portent un masque social épuisant, l’accompagnement image de soi vous aide à vous réapproprier votre apparence – non pas pour correspondre à des normes, mais pour cesser de vous cacher et oser être pleinement vous-même.
Cet accompagnement vous permet de :
- vous habiller en accord avec votre personnalité
- mettre en valeur votre silhouette grâce à quelques repères simples et à la colorimétrie
- renforcer votre estime et votre confiance en vous
- créer une cohérence entre votre image et la personne que vous êtes
Sans aucun doute, c’est particulièrement bénéfique lors d’un changement de vie, d’une reconversion ou d’une prise de poste – mais aussi simplement pour se réconcilier avec son reflet.
Pour résumer, l’image devient alors un levier de confiance, au service de votre épanouissement personnel et professionnel.
Vous êtes au bon endroit si…
- Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions, fatigué(e) ou à fleur de peau (surcharge émotionnelle).
- Vous traversez une période de doute, de transition ou de surcharge mentale et ressentez le besoin de faire le point.
- Vous êtes sensible (ou hypersensible HSP/HPE) et souhaitez mieux comprendre ce que vous vivez, sans jugement. Pour en savoir davantage, consultez ma page Hypersensibilité.
- Vous cherchez un espace sécurisant et confidentiel pour déposer ce que vous portez depuis trop longtemps.
- Vous ressentez le besoin de vous réconcilier avec votre image et cesser de porter un masque pour plaire aux autres.
- Vous souhaitez accompagner votre enfant ou votre adolescent hypersensible s’il traverse une période d’anxiété, d’agitation, phobie et/ou échec scolaire, troubles du comportement ou de perte de confiance.
En résumé, vous êtes exactement là où vous devez être ! Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Offrez-vous un espace pour ralentir, vous prioriser et avancer à votre rythme.
Quoi qu’il en soit, les séances se déroulent au cabinet à Gif-sur-Yvette (Essonne, 91), dans un cadre calme et confidentiel, proche d’Orsay, Palaiseau, Bures-sur-Yvette et Massy.
Contactez-moi pour commencer ce chemin vers vous-même.
Visitez également mon compte : https://www.instagram.com/lorisacoaching/